「にがり」がスキンケア、筋肉疲労解消に使うことができる事をご存知でしょうか？私は日頃のスキンケアに亀山堂さんの赤いにがりを使って、スキンケアしています。
亀山堂 赤いにがりとは
長崎県五島の海水100パーセントから作られた「にがり」です。特殊製造から重金属、ダイオキシンを取り除いた商品です。にがりメーカーさんはたくさんありますが、100mgあたりのマグネシウムの含有量はトップクラス！またカルシウム、カリウムも豊富に含んでいます。
◯名称
粗製海水塩化マグネシウム
◯原材料
海水(長崎県産)
◯成分表示(100ml当り)
マグネシウム-6,500mg
カリウム-3,300mg
カルシウム-2,200mg
ナトリウム-984mg
亀山堂 赤いにがり化粧水の作り方
＼用意するもの／
◯精製水
◯赤いにがり
◯空のスプレーボトル（100ml又は200ml）
＼にがり化粧水作り方／
スプレーボトルに精製水100ml入れてます。
そのあと、にがり約1cc（1〜2滴）入れて、キャップを閉めて振って混ぜます。作り方は、とても簡単なんです。
＼使い方／
洗顔後、入浴後に気になる筋肉が緊張している箇所や顔ににがり化粧水を吹きかけます。
その後に、肌に馴染むように軽く手のひらで押し当てます。肌が弱い方には合わない場合はありますので、パッチテストもしくは少量噴きかけながら、ご使用ください。特に肌に違和感なくお使いできそうなら、洗顔後に朝晩とご使用ください。初めてにがり化粧水吹きかけると、肌がピリピリすることがあります。慣れてくれると、ピリピリすることがなくなり、心地よいものになります。
＼保管方法／
保管方法として、冷蔵庫で冷やして保管してください。
自家製のにがり化粧水は、市販の化粧水と比べても手軽に作れ、添加物や防腐剤を含まないため肌に優しいです。ただし、自家製のにがり化粧水は、清潔な状態を保つことがとても重要です。ご使用前の手や顔を十分に清潔な状態で使用するようにしましょう。
マグネシウムの働き
マグネシウムには、体内で多くの重要な機能を果たしています。
以下にマグネシウムの主な働きをいくつか挙げます。
◯骨の健康維持
マグネシウムはカルシウムと一緒に働き、骨の形成と強化をサポートします。
◯筋肉の収縮とリラックス
マグネシウムは神経伝達物質の放出を調節し、筋肉の収縮とリラックスをサポートしてくれます。
◯エネルギー生産
マグネシウムは細胞内でのエネルギー生産に重要な役割を果たします。
◯心血管健康
マグネシウムは血管の拡張を促進し、血圧を調節する働きがあります。
〇血糖値の調節
マグネシウムはインスリンの分泌と感受性を改善し、血糖値の調節に関与します。
亀山堂 赤いにがりはこちら
亀山堂さん以外におすすめなのは「浜御塩の海水にがり」です。
まとめ
にがり化粧水はスキンケアだけでなく、筋疲労、リラックス効果が期待できる働きがあります。化粧水とは別に、スキンケアとしてぜひ活用してみてください！！
