栄養

タンパク質、アミノ酸補給のサプリメントはiHerb（アイハーブ）のアミノ（酸）コンプリート！アミノ酸効果おすすめです！

みなさん、こんにちは！今日は、筋トレ愛好家やアスリートの間だけでなく、日頃からタンパク質不足、アミノ酸がとれていない方におすすめされている話題のアミノ酸サプリについてお話しします。特に、iHerb（アイハーブ）の中で人気のNow foods spo […]

キャベツは日本の食卓に欠かせない野菜であり、手軽に摂ることができる野菜です。そんなキャベツにも、残留農薬が心配なところがあります。実際のところ、キャベツにはどの程度の農薬が使われ、その農薬を落とす方法について、今回はご紹介いたします。キャベツと […]

以前、還元力が高い韓国産の天然塩として「キパワーソルト」をブログでご紹介致しました。今回は、還元力高く国産の注目されている天然塩の「イヤシロソルト」のご紹介です。イヤシロソルトのイヤシロ【弥盛】とは？イヤシロを漢字で書くと、「弥盛」と書きます。 […]

みなさんは日頃からサプリメントを摂っていますか？私は日頃の食事では、摂れない栄養をサプリメントで摂るようにしています。食事で摂れるのが、一番の良いのですが、それはなかなか難しい時代です。そこで今回は、不足する栄養素の中のミネラルに分類される「亜鉛 […]

万能油、中華料理、味の決め手として家庭には必ずある「ごま油」に衝撃ニュースが走りました。それは大手ごま油メーカー4社にカルテルを結んだ疑いがあるとして、公正取引委員会が立ち入り検査というニュース。ごま油好きとしては見過ごせないニュースのため、何が […]

みなさんは、日頃からタンパク質、アミノ酸を意識した食事を心がけていますか？タンパク質は5大栄養素の一つとして、体のベースとなる栄養素です。タンパク質は体になくてはならない栄養素であり、貯金することができない栄養素です。意識しても取ろうとして、脂質、 […]

びわ茶（枇杷）は昔から先人の知恵として、親しまれている健康茶です。びわ茶には、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、食物繊維、ビタミンC、ビタミンE、カテキンなどの栄養素が含まれています。特にカリウムは豊富で、利尿作用があるため、むくみの解消や […]

みなさんは、日頃からタンパク質補給していますか？タンパク質は5大栄養素の一つとして、体の土台となる栄養素です。タンパク質は体になくてはならない栄養素ですが、なかなか意識しても必要量が摂りにくい栄養です。そこで、タンパク質の補給におすすめしたいのが […]

昔から「にがり」は健康にいいと言われ、「ダイエット」「糖尿病」「高血圧」などの解消に期待されています。「にがり」が健康に、身体に良いからと摂り過ぎはとても危険です。 1日の摂取量を守らずにいると、必要な栄養素が体外に出てしまったり、腸内細菌のバランス […]

「日々、忙しくて味噌汁が飲めない」「タンパク質、アミノ酸大事だとわかっているけどめんどー」「化学調味料を使っていないおいしいだしが知りたい！」そんなあなたにおすすめしたい無添加であり、化学調味料不使用の「おいしいだし」簡単にペプチド、アミノ酸を補 […]