にがり、マグネシウムは昔からある健康法の一つです。
コロナ禍でマグネシウムの関心が広まり、「にがり」を摂ることで体調管理に役立つことから、より流行ったように思います。
そして本日は、浜御塩の海水にがりを使った感想をお伝えさせていただきます。
結論から言いますと、浜御塩の海水にがりはおすすめの一つです。
しかし、こちらのにがりを使ってみたけれど思うような変化、体感がなかったという口コミがありました。
便秘解消を目指す多くの人が注目する商品の口コミとは？
にがりは昔から、ダイエット、便秘解消、体調管理に良いされ、再注目をされています。にがりには、腸内環境を整えるとされるミネラルのマグネシウムが豊富であり、他のミネラルも摂れることから、健康的なお通じをサポートしてくれる健康補助食品です。さらに、天然の成分である理由から、安全性の面でも人気を集めています。
実際に白松 浜御塩の海水にがりを試して効果を検証！
実際に白松 浜御塩の海水にがりを試した人々の口コミをいくつかご紹介を致します。
授乳中のため、なるべく薬を使わず
お通じの悩みを解決しようと調べたら、
にがりが効くと知ってさっそく購入☆毎日３～４Lの水分と一緒に20～30滴
摂ると、ものすごくスムーズになり
ました☆私にとっては救世主です！お肌にも効果あるようなので、
Amazonのまみりんさんのレビューより引用
寝る前にひと滴化粧水にも
投入していますo(^-^)o
一方
ご飯炊く時に使ってましたが、特に〇〇が良くなった！とか感じないので、このにがりが本当に身体によいのかがわかりませんでした。
Amazonの平常心さんのレビューより引用
浜御塩の海水にがりのミネラルの含有量
浜御塩の海水にがりはマグネシウム、カリウム、カルシウムの順に豊富です。
100mlあたり マグネシウム：5588mg
100mlあたり カリウム：1651mg
100mlあたり カルシウム：10.2mg
各ミネラルは、体を機能させる上でなくてはならないミネラルです。
ご自分の食生活で何のミネラルが不足しているかによって、各にがりの商品を選ぶと良いでしょう。
口コミは本当？それとも嘘？信憑性の分析
口コミには、良い面だけでなく悪い面も含まれて当然です。信憑性を見極めるためには、いくつかのポイントを考慮することが重要です。一つ目は、具体的な効果の報告があるかどうか。二つ目は、投稿者の信頼性や裏付け情報の有無です。また、同じような内容が複数の口コミで見られる場合は、信憑性が高いと言えます。
しかし、実際使ってみないとわからないのが正直なところです。
浜御塩の海水にがりを使用して、私の体調の変化
私がにがりを使うにあたって求めるものとして、2つあります。
それが、
⑴体内酵素の活性化
⑵重金属の解毒
今まで私が過ごしてきた環境の影響で、重金属に影響により体調を崩していました。
そこで、重金属を効率よく排出、解毒するためには快便体質に変わる必要があると判断し、にがりを摂るようになりました。
にがりを摂るようになってから、今まで1日1回だったのが、1日3回前後に増えました。
便の回数が増えたことで、日々の体調に変化が現れるようになりました。
〇体の力を脱力しやすくなった。
〇筋肉が柔らかくなってきた。
〇肌がきれいなった。
（最近、患者さんや周りの友人から言われるようになりました）
このように浜御塩の海水にがりを摂ったことで、より良い体調の変化が現れるようになりました。
便秘解消には海水にがり以外の方法もある！
便秘解消には、海水にがり以外にも様々な方法が存在します。例えば、食物繊維を多く含む食品の海藻、わかめ、寒天、あずきなどを摂取することや、適度な運動を取り入れることなどが挙げられます。海水にがりと併用することで相乗効果が期待できます。
私が使用している糸寒天は「ニチエーの糸寒天」です。
この糸寒天を水でふやかし、生野菜に乗せて食べたり、味噌汁、スープに入れて摂っています。
量が多く、続けやすくておすすめです。
口コミを鵜呑みにせず、まずは試しましょう！
最後に、口コミを参考にする際の注意点と賢い選び方をご紹介します。まずは、投稿者の意見だけでなく、医師や専門家の意見、にがりのことを紹介している書籍を読んで、勉強することが大切です。また、自分の体質や症状に合った方法を選ぶことが、効果的な解消につながるでしょう。個人の体験談を参考にしつつも、冷静な判断を心がけましょう。
まとめ
白松 浜御塩の海水にがりの口コミを検証してみると、効果を実感している人もいれば、効果を感じなかったという声もありました。口コミは参考になることは大切ですが、全てを鵜呑みにせずに、まずはご自分で試してみましょう。試すことで、より体の変化が体感することでしょう。
