みなさん、こんにちは！
今回は密かに話題になってます「ブルーボトルウォーター」についてお話、作り方をご紹介致します。
ブルーボトルウォーターを試したい方の参考になりましたら幸いです。
ブルーボトルウォーターとは？その魅力について
ブルーボトルウォーターって聞いたことありますか？名前の通り、青いボトルに入れた水を太陽光にさらすことで作る特別な水のこと。
ハワイの伝統的な癒しの技法「ホ・オポノポノ」から生まれたこの水、最近ではSNSでも大人気！「幸せになれる水」なんて呼ばれてるんですよ。
でも、ただの水じゃないの？って思う人もいるかもしれません。確かに、科学的な根拠はまだはっきりしていません。
今回は、このブルーボトルウォーターの作り方から効果まで、詳しくご紹介していきます。ぜひ最後まで読んでくださいね！
ブルーボトルウォーターの作り方
さて、ブルーボトルウォーターの作り方、実はめちゃくちゃ簡単なんです！たった3ステップで作れちゃいます。
ステップ１
青いガラス瓶を用意します。専用の瓶を買っても良いですし、青いワインボトルなどでもOK！
ステップ２
次に、その瓶に水を入れます。ミネラルウォーター又はアルカリオン水を使っても構いません。
ステップ３
最後に、蓋をして30分から2時間ほど太陽光にさらすだけ！
これだけで完成です。驚くほど簡単ですよね？
ちなみに、もっと美味しくするコツがあります。個人的な体験ですが、6〜8時間ほど太陽光にさらすと、塩素臭が完全に飛んで、市販のミネラルウォーターよりおいしく感じます。
また、浄水器をお持ちの方は、浄水してからの水を使うのがおすすめです。より純度の高い水から始めると、さらに良い効果が期待できますよ。
晴れの日じゃなくても大丈夫です。曇り空でも、ブルーボトルウォーターは作れます。ただし、雨の日は避けた方が良いでしょう。さあ、みなさんも今すぐ試してみませんか？
ブルーボトルウォーターの発祥は？
ブルーボトルウォーターはハワイの「ホ・オポノポノ」という伝統的なヒーリング思想から生まれたものです。
ホ・オポノポノは、ハワイの伝統的な問題解決法や癒しの習慣です。
ハワイ語で「正しい状態にする」や「心の洗浄」を意味し、古代から信じられてきました。
ブルーボトルウォーターの5つの驚くべき効果
ブルーボトルウォーターの効果について、よく聞かれる5つをご紹介します。ただし、これらは科学的に証明されたものではなく、多くの人の体験談をもとにしていることをお断りしておきます2。
1.ネガティブな感情のクリーニング
ブルーボトルウォーターを飲むことで、嫌な記憶や感情が浄化されるといわれています2。
2.波動の調整
体のエネルギーバランスを整えるとされ、心身のリラックスにつながるそうです。
3.身体の浄化
体内の不要なものを排出し、デトックス効果があるという声も。
4.潜在意識への働きかけ
無意識のうちにポジティブな思考になれると言われています。
5.アンチエイジング効果
若々しさを保つのに役立つという報告もあります。
これらの効果を実感している人が多いんですよ。ブルーボトルウォーターを作るだけでワクワクしたり、飲むことで気分が上がったりする人も少なくありません2。
でも、効果には個人差があります。まずは軽い気持ちで試してみるのがいいかもしれませんね。
ブルーボトルウォーターの使うタイミング
ブルーボトルウォーター、どう活用すればいいの？って思う人も多いはず。実は、飲むだけじゃないんです！いろんな使い方があるんですよ。
まず、飲み方ですが、朝起きてすぐに飲むのがおすすめ。寝てる間に失われた水分をブルーボトルウォーターで、一日のスタートを爽やかに切れますよ。
料理に使うのも◎
炊飯や味噌汁、煮物など、水を使う料理全般に使えます。より美味しくなるという声も！
お風呂に入れるのもいいですね。リラックス効果が高まるそうです。
植物に水をあげるのにも使えます。植物がより元気に育つかも？
ただし、注意点もあります。生水なので、作ってから早めに使い切るのがベスト！
長期保存はおすすめできません。
また、ブルーボトルウォーターに頼りすぎるのも考えものです。あくまで補助的なものと考え、バランスの取れた生活を心がけましょう。
ブルーボトルウォーターの科学的根拠と今後の展望
最後に、ブルーボトルウォーターの科学的な側面について、少し触れておきましょう。
実は、ブルーボトルウォーターの効果について、明確な科学的根拠はまだありません。多くは体験談や伝統的な考え方に基づいています。
ただ、興味深い研究結果もあるんです。例えば、青い光には気分を落ち着かせる効果があるという報告があります。これが、青いボトルを通した水に何らかの影響を与えている可能性は否定できません。
また、太陽光にさらすことで水中の塩素が分解されるという科学的事実もあります。これが、水をまろやかにする一因かもしれません。
今後、ブルーボトルウォーターの効果について、さらなる研究が進むことが期待されています。科学的な裏付けが得られれば、より多くの人々の健康や幸せに貢献できる可能性があります。
ただし、現時点では「気休め」程度に考えるのが賢明でしょう。効果を感じられなくても、がっかりする必要はありません。
大切なのは、ブルーボトルウォーターを通じて、自分の心身と向き合う時間を持つこと。それだけでも、十分価値があるんじゃないでしょうか。
まとめ
いかがでしたか？ブルーボトルウォーターの魅力、伝わりましたでしょうか。
簡単に作れて、多くの人が効果を実感しているブルーボトルウォーター。科学的根拠はまだ明確ではありませんが、試してみる価値は十分にありそうです。
作り方は簡単3ステップ。青いボトルに水を入れて、太陽光にさらすだけ。飲むだけでなく、料理やお風呂、植物の水やりにも使えます。
ただし、過度な期待は禁物。あくまでも補助的なものとして、バランスの取れた生活の中で楽しんでみてください。
ブルーボトルウォーターを通じて、自分自身と向き合う時間を持つ。それだけでも、心身の健康に良い影響があるかもしれません。
さあ、明日からさっそく始めてみませんか？きっと、あなたの毎日がちょっと特別になるはずです。
