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ノンカフェインのびわ茶効果！食物繊維で便秘解消、デトックスして腸内環境を整えましょう！

びわ茶（枇杷）は昔から先人の知恵として、親しまれている健康茶です。びわ茶には、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、食物繊維、ビタミンC、ビタミンE、カテキンなどの栄養素が含まれています。特にカリウムは豊富で、利尿作用があるため、むくみの解消や […]

みなさんは日頃から「にがり」を補給していますか？にがりには不足しやすいマグネシウムが豊富に含んでいる健康補助食品として、昔から人気の商品です。日本人はマグネシウムが不足日本人はミネラルが不足しやすいと言われ、その中でもマグネシウム不足も深刻です […]

にがり、マグネシウムは昔からある健康法の一つです。コロナ禍でマグネシウムの関心が広まり、「にがり」を摂ることで体調管理に役立つことから、より流行ったように思います。そして本日は、浜御塩の海水にがりを使った感想をお伝えさせていただきます。結論から言 […]

あまり聴きなれない言葉ですが、昔からある家庭の医学として親しまれている健康茶の一つです。私は自律神経が乱れやすい季節の変わり目や冬場に積極的に飲むようにしています。今回は梅醤番茶の魅力について、お伝えさせていただきます。梅醤番茶とは梅干しのエ […]

みなさんは、日頃からタンパク質補給していますか？タンパク質は5大栄養素の一つとして、体の土台となる栄養素です。タンパク質は体になくてはならない栄養素ですが、なかなか意識しても必要量が摂りにくい栄養です。そこで、タンパク質の補給におすすめしたいのが […]

農薬の問題点と影響現代の農業では農薬を使用するのが一般的です。しかし、その使用に様々な問題点があります。農薬は環境への影響や人体への悪影響が懸念されており、安全な食材を手に入れることが難しくなっています。ここで、重曹が農薬を除去するメカニズムについ […]

昔から「にがり」は健康にいいと言われ、「ダイエット」「糖尿病」「高血圧」などの解消に期待されています。「にがり」が健康に、身体に良いからと摂り過ぎはとても危険です。 1日の摂取量を守らずにいると、必要な栄養素が体外に出てしまったり、腸内細菌のバランス […]

みなさんはお風呂入る際に、入浴剤に何を入れてますか？私は風呂に浸かる際は「重曹」を入浴剤代わりにいれています。今日はそんな「重曹」の魅力について、お話していきたいと思います。重曹とは重曹とは炭酸水素ナトリウム、重炭酸ナトリウム、ベーキングパウダー […]

「日々、忙しくて味噌汁が飲めない」「タンパク質、アミノ酸大事だとわかっているけどめんどー」「化学調味料を使っていないおいしいだしが知りたい！」そんなあなたにおすすめしたい無添加であり、化学調味料不使用の「おいしいだし」簡単にペプチド、アミノ酸を補 […]

みなさんは車の運転で経験がありませんか？〇車の運転中に腰が痛くなる〇車から降りたときに腰が痛くなるもしかしたら、誤った座り方や対策ができずにいることで、腰の負担が増して、腰が痛くなっているかもしれません。今回は適切な座り方や対策について、お話さ […]