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かわばた

梅醤番茶で冷え性知らず！先人の知恵で自律神経を整える。

あまり聴きなれない言葉ですが、昔からある家庭の医学として親しまれている健康茶の一つです。私は自律神経が乱れやすい季節の変わり目や冬場に積極的に飲むようにしています。今回は梅醤番茶の魅力について、お伝えさせていただきます。梅醤番茶とは梅干しのエ […]

みなさんは、日頃からタンパク質補給していますか？タンパク質は5大栄養素の一つとして、体の土台となる栄養素です。タンパク質は体になくてはならない栄養素ですが、なかなか意識しても必要量が摂りにくい栄養です。そこで、タンパク質の補給におすすめしたいのが […]

現代の農業では、農薬を使用するのが一般的です。しかし、その農薬の使用が様々な健康被害となる問題点が出てきています。農薬は、環境への影響や人体への悪影響が懸念されており、安全な食材を手に入れることがほぼ難しくなっています。今回は少しでも安全に野菜、食材 […]

昔から「にがり」は健康にいいと言われ、「ダイエット」「糖尿病」「高血圧」などの解消に期待されています。「にがり」が健康に、身体に良いからと摂り過ぎはとても危険です。 1日の摂取量を守らずにいると、必要な栄養素が体外に出てしまったり、腸内細菌のバランス […]

みなさんはお風呂入る際に、入浴剤に何を入れてますか？私は風呂に浸かる際は「重曹」を入浴剤代わりにいれています。今回はそんな「重曹」の魅力について、お話していきたいと思います。重曹とは重曹とは炭酸水素ナトリウム、重炭酸ナトリウム、ベーキングパウダー […]

「日々、忙しくて味噌汁が飲めない」「タンパク質、アミノ酸大事だとわかっているけどめんどー」「化学調味料を使っていないおいしいだしが知りたい！」そんなあなたにおすすめしたい無添加であり、化学調味料不使用の「おいしいだし」簡単にペプチド、アミノ酸を補 […]

長時間の運転したり、長距離運転を仕事にしている方は慢性的に腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛に悩まされていることでしょう。病院、整体、接骨院に通っていて、その時はよくても時間が経ち、仕事をすると腰が悪くなる場合は「誤った座り方」によって引き起こされている場 […]