マグネシウム - 治療家の整える習慣ラボ tag

• #にがり#マグネシウム

こんにちは、福岡の静かな街で治療院しています「まさし」です。 毎日のスキンケアで「お肌の乾燥が気になる」「できるだけ余計な添加物が入っていない、シンプルでお肌に優しい化粧水を使いたい」とお悩みではありませんか？ そんな方におすすめしたいのが、天然のミネラルがたっぷり詰まった「亀山堂（かめやまどう）の赤いにがり」を使った手作り化粧水です！ 「えっ、お料理に使う『にがり』をお肌に塗っても大丈夫なの？」 「どうやって作ればいいの？難しくない？」 と疑問に思う方も多いかもしれません。 結論からお伝えすると、正しい比率で薄めて作れば、お肌の水分を抱え込んで「しっとり・すこや……

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こんにちは、「まさし」です。「最近、疲れが取れにくい」「もしかしてマグネシウムが不足しているかも？」と悩んでいませんか？ 古くから健康やダイエット、生活習慣の改善に期待されてきた「にがり」です。しかし、にがりを検索すると「にがり 体に悪い」という検索キーワードが表示されています。手軽にマグネシウムを補給できる優秀なアイテムですが、摂り過ぎると「身体の健康を害し」、闇雲に摂りすぎてしまうのはとても危険です。 1日の摂取量を守らずにいると、せっかくの栄養素が体外に排出されてしまったり、腸内細菌のバランスを崩して下痢を引き起こしたりする恐れがあります。 しかし、にがりの正しい用法・……