ダイソーさんから驚きの商品が登場しました。なんと110円(税込)で購入できる「リフレッシュボール」（世にいう筋膜リリースボール）です。この商品は、高価な筋膜リリースボールの代わりなるととして、注目されています。ネットで調べると500円〜2,000円前後で販売されていますが、ダイソーならわずか110円で入手可能！「ヘルスケア売り場」で販売されているこのボールは、見た目は軽く見えますが、意外とずっしりとした重みがあります。
ダイソーのリフレッシュボールの特徴
「リフレッシュボール」の特徴は、スーパーボールのような強い弾性があります。テニスボールとは異なり、圧をかけても簡単に凹みません。そのため、肩こりや腰痛に悩んでいる部分にしっかりとアプローチ可能。使い方は多様で、手の甲、腕、足、背中、腰、お尻など様々な部位に使用可能です。床にボールを置いて、気になる肩周り、背中、お尻、足の裏などの箇所にちょうど良いところに当たったら転がして、全身のマッサージに活用できます。
実際に使ってみた感想
実際に使ってみると、その効果に驚かされます。膝の裏に当ててコロコロすると、痛気持ちよさを感じられます。使用後は、血の巡りがよくなり、筋肉部位にスッキリしたような感覚があります。自分の手では難しいマッサージも、このボールを使えば簡単にセルフケアすることができます。首や肩、腰、背中、臀部、太もも、足裏など、全身に使えるのも魅力的ですね。
専門店の筋膜リリースボールとの比較
専門店の筋膜リリースボールと比較すると、価格差は歴然です。しかし、使用感はそれほど遜色ありません。適度な硬さと約6cmの直径は、全身のマッサージに適しています。専門品ほどの多様な硬さや形状のバリエーションはありませんが、基本的なマッサージには十分対応できます。コストパフォーマンスの高さは、ダイソー製品ならではと言えるでしょう。
おすすめの活用法と注意点
「リフレッシュボール」の活用タイミングは基本的にやりたい時ですが、仕事の休憩とき、就寝前、リラックスしているとき、テレビみながらのときに使用がおすすめ！ただし、使用する際は注意も必要です。凝っているからと、痛みがあるからと闇雲に使用すると筋肉痛、あざ、内出血の原因になります。また、既に炎症、捻挫、打撲などを起こしている箇所、腫れている箇所への使用は避けてください。適度な力加減で、様子を見ながら使用し、「痛気持ちいい強さ」でご使用するのが良いでしょう。
「ダイソーのリフレッシュボール」のまとめ
ダイソーの「リフレッシュボール」は、わずか110円（税込）で本格的な筋膜リリース効果が得られる優れもの商品です。全身に使える汎用性と、携帯性の高さが魅力的です。専門店の高価な製品に引けを取らない使用感で、日常的なセルフケアに最適です。ただし、過度な使用は避けながら、不調に合わせた適切に使うことが大切です。コストパフォーマンスの高さから自宅用やオフィス用など、複数購入もよいでしょう。ダイソーの「リフレッシュボール」で、手軽に体のメンテナンスを始めてみてはいかがでしょうか？